• Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом
  • Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта

Бананово-апельсиновый смузи

Бананово-апельсиновый смузи

Супербыстрый смузи из кефира, банана и апельсинового сока. За пять минут вы приготовите восхитительный напиток с бархатистой текстурой и идеально сбалансированным вкусом. Его любят и дети, и взрослые.

  • приготовление всего за 5 минут
  • замечательный коктейль из 4 ингредиентов
  • супернапиток для любого случая

Время приготовления: 5 минут
Время охлаждения: 5 минут
Количество порций: 700 мл коктейля

Калорийность ккал: 55 в 100 мл коктейля
Диета: без глютена, вегетарианская

bananovo-apelsinovyj-smuzi

Ингредиенты:

  1. 400 г густого кефира
  2. 1 банан среднего размера
  3. 2 больших апельсина
  4. ст. ложка ванильного сахара

Мой стакан вмещает 250 мл.
Для приготовления этого смузи вам понадобится ручной блендер, блендер-жираф или блендер с чашей.
Из этих ингредиентов вы получите две большие или четыре маленькие порции смузи.

Удивительно, как иногда достаточно всего лишь нескольких ингредиентов и нескольких минут свободного времени, чтобы приготовить что-то невероятно вкусное. Я делаю бананово-апельсиновый смузи в основном зимой, когда апельсины имеют самый лучший вкус.

 

Бананово-апельсиновый коктейль

Я готовлю этот смузи на основе густого натурального кефира. Вы также можете использовать натуральный йогурт, но вкуснее всего получается с кефиром. Я не использую кефир или йогурты с низким содержанием жира. Вам потребуется 400 грамм кефира.

Лучше всего подходит спелый банан, но не перезрелый (не почерневший). Выжмите сок из двух больших апельсинов. Вы должны получить полстакана сока. Если апельсины не очень сочные, возьмите третий апельсин. Процедите сок, чтобы семена не попали в ваш смузи. Вы можете заменить сок из свежевыжатых апельсинов апельсиновым соком из коробки или бутылки.

Теоретически, этот коктейль не нужно подслащивать. С  соком и спелым бананом он может быть достаточно сладким. Однако я рекомендую добавить одну столовую ложку ванильного сахара.

Добавьте в стакан с кефиром очищенный банан и столовую ложку ванильного сахара. Вы также можете использовать обычный сахар и добавить немного ванильной пасты или эссенции. Смешайте все вместе.

Налейте полчашки апельсинового сока в стакан. Снова смешайте с помощью ручного блендера. Бананово-апельсиновый смузи готов к употреблению!

Приятного Аппетита!

Купить стаканы для коктейлей можно здесь!

Бананово-апельсиновый смузи

Ксения
Наливочки
Добавить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности этого сайта.